Članci
Znate li koliko je važan doručak?
objavljeno: 03.07.2009
Događa li vam se da tokom dana imate glavobolju, vrtoglavicu, opstipaciju, nadutost, pad energije, osjećate se nervozno i kronično umorno? Imate poteškoće s koncentracijom i nesanicom?!
Doručkujete li uopće?!
Znanstvenici su otkrili povezanost između pogrešnog doručka i zdravstvenih problema. Onaj tko preskače doručak riskira debljinu, te ovisnost o cigaretama i alkoholu.
Naše tijelo sastavljeno je od 100 trilijuna stanica koje su svako jutro nakon što se probudimo gladne, dehidrirane, umorne i intoksicirane jer su nas cijelu noć opskrbljivale ostacima onoga što smo im jučer dali. Svako jutro stanice od nas traže vodu, energiju, 114 nutrijenata i dehidraciju!
Što im mi dajemo?! Šećer, a najčešće NIŠTA!
Princip dobrog doručka:
- Donosi tijelu sve važne nutrijente
- Daje energiju
- Rehidrira tijelo
- Pomaže u održavanju normalnog nivoa šećera u krvi
Prema podacima Svjetske zdravstvene organizacije, 70% smrtnosti u Europi uzrokovala su tri faktora: dijabetes, karcinom i kardiovaskularne bolesti. 50% tih bolesti uzrokovano je LOŠOM PREHRANOM!
| Kolesterol |
Masti u organima |
Mišićna masa |
|
Stupnjevi začepljenja krvnih žila
|
|
Žena; 21 godina starosti; visina 1,65m; težina 52kg
Žena; 73 godine starosti; visina 1,65m; težina 52kg
Bijelo=masno tkivo
|
Vaš idealan doručak:
Opskrbljuje Vaše tijelo sa svim esencijalnim nutritivnim sastojcima za održavanje pravilnog metabolizma. Sadrži sojine proteine, biljna vlakna, vitamine i minerale!
Detoksicira, gasi žeđ, ubrzava zaraštavanje ožiljaka, poboljšava probavu, smanjuje kiselost želuca i izvrsno svježava!
Sadrži malo kalorija (9 cal!), bogat antioksidantima, podiže nivo energije i održavam nas zdravima! Zdrava je zamjena za kavu!
Znanstveno uravnotežena kombinacija vitamina i minerala. Otklanja umor, nervozu i depresiju. Jača imunitet organizma.
Mješavina biljnih vlakana. Regulator probave. Usporava apsorpciju šećera i masti. Detoksicikacija organizma. Otklanja višak kolesterola.
Više iz rubrike:
objavljeno: 30.09.2018
Herbalife osvrt iz pera profesionalne kozmetičarke Jacquie Carter – kako preživjeti sezonu zabava – i ostati lijep više...
objavljeno: 30.09.2018
Odličan razlog za doručak s mnogo proteina: proteinski doručak pomoći će vam da svoje potrebe za proteinima ravnomjerno rasporedite tijekom dana. više...
objavljeno: 30.09.2018
Kada detaljnije pogledate kakvu hranu jedete svakoga dana – i na koji način svakodnevno vježbate – iznenadit ćete se kako samo sitne promjene mogu dovesti do velikih pozitivnih promjena. više...
objavljeno: 01.08.2009
Svakoga dana tražimo nešto što će nam pomoći da se osjećamo bolje, kako bi i mi sami, a i oni oko nas, više uživali u svom vremenu! više...
objavljeno: 03.08.2009
Zanimljivo je da mnogi ljudi jedu obilno, dobivaju na težini, a ipak su umorni i bolesni. Drugi, pak, jedu malo, a imaju prekomjernu tjelesnu težinu. To je zato jer njihov organizam nije potpuno zdrav. više...